Vorweg:
Unsere Trainingstouren sind auf unserer Homepage nachzulesen.

Im ersten 4er-Block stehen Grundlagenbereich / Intervalle im GA2 Bereich sowie K3 Einheiten am Berg auf dem Programm. 

Tag 1

Buenas Dias Senoritas,

und allen daheim gebliebenen!

Das Team Strassacker befindet sich seit dem 12.03.bis 21.03.2010 im Trainingslager auf Mallorca.

Um Euch ein bisschen dran teilhaben zu lassen, wird das Team täglich einen kurzen Bericht über ihre Aktivitäten bringen. Der ersten Tag fing für alle Fahrer sehr sehr bald an, da es schon um 6:00 in der früh mit dem ersten Flug Richtung „Malle“ ging. Schon im Flieger war klar, dass die Stimmung im Team wie immer sehr lustig und ausgelassen ist (die Sprüche verrieten es).



Angekommen im Hotel wurden die Zimmer bezogen, Fahrräder zusammengebaut und die erste Trainingseinheit stand unter Motto „leichtes einrollen“. Wir fuhren eine gemütliche 75km Runde um die Beine ein bisschen zu lockern. Wieder im Hotel angekommen ging es sofort unter die Dusche und um 18:30 Uhr zum gemeinsamen Abendessen bzw. abräumen des Buffets :-)).

Nach dem Essen hielt das Team eine kurze Besprechung über die  morgige Trainingsausfahrt ab.

Mit unseren neuen Präsentationsanzügen von Jako erregten wir große Aufmerksamkeit und hatten einen hohen wieder Erkennungswert.

Da es ein langer und anstrengender Tag war, waren die meisten von uns ziemlich müde! So gingen wir ziemlich bald ins Bett.
 
Ach ja ein ganz wichtiger Hinweis, wir hatten den ganzen Tag kein Schnee. :-)

Tag 2

Am heutigen Tag stand eine 130 km Runde auf dem Programm. Nach dem Frühstück trafen wir uns um 10 Uhr vor der Hotelanlage zur gemeinsamen Trainingsausfahrt. Es war sehr windig und teilweise auch sehr frisch aber letztendlich lachte uns die Sonne den ganzen Tag zu.


Die erste Trainingsausfahrt verlief sehr gut und wir waren froh, endlich dieses majorkinische Wetter zu genießen, dass uns das schlechte Wetter in der Heimat vergessen ließ. Während der Ausfahrt auf flachem Terrain war es (noch) sehr lustig, und jeder klopfte Sprüche über den anderen, aber an den ersten Anstiegen war Schluss mit lustig.

Am späten Nachmittag kamen wir in der Hotelanlage an und die übliche Prozedur: Duschen, Essen, bei Paris-Nizza und Tiroler Adrianopel versüßten wir uns das regenerieren. Dabei kommen die wohltuenden Kompresionsstrümpfe von X-Bionic zum Einsatz. Nach dem Abendessen stand die Besprechung für den Morgigen Tag an.

Auf diesem Wege wünscht das Team Strassacker dem Wolfgang Schaaf vom Challenge-Magazin alles gute zum Geburtstag.

Tag 3

Am heutigem Tag waren 145 km zu bewältigen. Und mit dem ersten Anstieg (den wir aber zwei mal im K 3 Bereich fuhren) nach Sant Salvador auch das erste kleine Highlight unseres Trainingslagers. Wie gewohnt fuhren wir nach einem reichhaltigem Frühstück um 10 Uhr mit unseren neuen Cube Bikes los. Nach kurzem einrollen standen auch schon die ersten Trainingseinheiten auf dem Programm.


In Felanitx angekommen, ging es im K 3 Bereich zum Sant Salvador hoch. Nach dem die Einheiten abgeschlossen waren füllten wir unsere Trinkflaschen auf und  fuhren wieder im Grundlagenbereich zurück Richtung Palma zu unserem Hotel. Das Wetter heute war schön (ca. 15 °C) und die Stimmung im Team entsprechend gut. Wir hatten alle einen Riesenspaß. Auf diesem Wege möchten wir allen zuhause gebliebenen Teammitgliedern die aus Beruflichen und Privaten Gründen nicht mitgehen konnten Grüßen.

Tag 4

Heute ging es vom Hotel am Randa entlang, hoch in den Norden der Insel nach Can Picafort.

Das Wetter war gerade zu ideal für diese Ausfahrt, denn wir hatten den ganzen Tag Sonne mit ca. 16°C Wärme. Von Can Picafort ging es zurück nach Inca hoch zum Orient (das Highlight des Tages) mit Intervallen im GA 2 Bereich. Vom Orient ging es hinunter nach Bunyola, Richtung Palma zurück zur Hotelanlage.


Am Ende der Ausfahrt, zeigte der Tachostand 170 gefahrene km. Die Stimmung im Team war wiederum super und wir hatten sehr viel Spaß.

Damit ist unser erster Trainingsblock nach dem Motto „Qualität statt Quantität „ zu Ende.

Jeder freut sich nun auf den wohlverdienten Ruhetag. Heute Abend geht es zum ersten mal in den Bierkönig eine Cola trinken :-). Schließlich können wir am morgigen Tag endlich ausschlafen.

Wie wir den Ruhetag verbringen werden, erfahrt ihr Morgen im Challenge-Magazin.
Euer Team Strassacker.