Jedermannteam Jenatec  in der Höhenkammer

Auf fast 3000m Höhe begrüßte der Inhaber des Höhenbalance Studios Jena, Thorsten Hieckmann am Wochenende die Fahrer des Jedermannteam Jenatecs. In einer der Höhenkammern stellte er das Prinzip und die Möglichkeiten des Höhentrainings vor.

Daneben führte er den Gerätepark für Krafttraining vor, der offensichtlich mit dem geschulten Auge des erfolgreichen Ex-Profis und ausgebildeter Trainer zusammengestellt wurde. Leider durften die Fahrer keins der Geräte mitnehmen, obwohl vor allem eine so genannte Rüttelplatte, mit der man durch Vibrationen Muskulatur vor allem nach Verletzungen viel schneller wieder aufbauen kann, einige Begehrlichkeiten weckte. Thorsten Hieckmann wird auch die Leistungsdiagnostik für das Team erstellen und Trainigsempfehlungen geben.



Was das Training unter fachgerechter Anleitung bringen kann, zeigte sich dann bei der anschließenden gemeinsamen Ausfahrt. Markus Richter, im letzten Jahr stärkster Fahrer des Teams, hatte über den Winter zwar das Rad fast an den Nagel gehängt, sich dafür aber an den Kraftgeräten im Höhenbalance Studio und beim Eishockey ausgetobt. Mit beachtlichem Erfolg. Die schnellsten Beine bei den teaminternen Bergfahrten hatte allerdings Marko Gundelwein. Auf Ihn sollten auch die anderen Teams ein Auge haben!

Bei strahlendem Sonnenschein ging es über 3 Stunden durch den Saale Holzland Kreis, man plauderte und übte das Fahren in Gruppen. Den schönen Tag beschloss ein Essen beim Chinesen und ein köstliches Eis.
Bis zur Tour de Energie in Göttingen soll es noch ein weiteres Teamtreffen geben, das der Erkundung der Strecke in Göttingen dienen wird.

http://jedermannteamjenatec.wordpress.com/